Hypnose gegen Angst: Dein Alltag soll wieder dir gehören
Ich begleite dich bei Ängsten, Phobien und Panik mit HypnoDIALOG®. Wir arbeiten mit deinem Unterbewusstsein, denn dort liegt meist der Ursprung, und dort kann sich die Angst auch lösen.
Ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
Passt Hypnose gegen Ängste zu dir?
Für dich, wenn …
- eine Angst, eine Phobie oder Panik deinen Alltag einschränkt oder dir immer wieder im Weg steht.
- du eine Begleitung suchst, die individuell auf dich abgestimmt ist und keinem starren Schema folgt.
- du dir mehr innere Ruhe wünschst, zum Beispiel beim Autofahren, vor Prüfungen, im Umgang mit bestimmten Tieren oder Situationen, oder ganz allgemein im Alltag.
Noch nicht das Richtige, wenn …
- du dich gerade in einer akuten Krise befindest, etwa mit Suizidgedanken oder tiefer Verzweiflung. Wende dich in diesem Fall bitte zuerst an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst.
- du erwartest, dass nach einem Termin alles erledigt ist. Wir arbeiten meist über mehrere Sitzungen, und zwischen den Terminen gehört oft eine Übung dazu, die du selbst machst.
Wie die Begleitung bei Ängsten abläuft
Kontaktaufnahme
Du schreibst mir über das Kontaktformular oder vereinbarst direkt einen festen Rückruftermin mit mir, in dem wir klären, welche Fragen du hast und worum es bei dir geht.
Rückmeldung
Ich melde mich entweder zum vereinbarten Termin telefonisch oder schnellstmöglich auf deine Nachricht aus dem Kontaktformular.
Erster Termin
Bist du sehr belastet, arbeiten wir zuerst stabilisierend. In der Hypnose entsteht ein Ort, an dem du dich sicher fühlst, und von dort aus gehen wir weiter.
In der Hypnose
In der Hypnose bleibst du während der Trance ansprechbar und bestimmst mit, wie weit wir gehen. Falls du merkst, dass ein Schritt zu groß war, dann gehen wir gemeinsam kleinere Schritte.
Zwischen den Terminen
Häufig erarbeiten wir in der Hypnose eine Übung, die du auch zu Hause machen kannst. Und du kannst dich jederzeit bei mir melden, wenn du meine Unterstützung brauchst.
Folgesitzungen
Im Abstand von etwa vier Wochen arbeiten wir weiter, bis sich deine Angst spürbar verändert hat.
Das fragen sich viele vor der ersten Sitzung
Verlierst du in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bleibst während der ganzen Sitzung ansprechbar und kannst jederzeit sagen, wenn dir etwas nicht recht ist. Bei HypnoDIALOG® ist das sogar der Kern der Methode, weil du während der Trance im Dialog bleibst und selbst mitbestimmst, wohin es geht.
Bist du dann bewusstlos oder willenlos?
Nein, denn du bist in Hypnose und nicht in Narkose. Du bekommst alles mit, was wir während der Hypnose besprechen und verändern. Das halte ich auch für sehr wichtig.
Schläfst du während der Hypnose ein?
Du schläfst nicht, und du bekommst alles mit. Wir sprechen während der Hypnose ständig miteinander, um die Ursache zu ergründen und die Veränderung zu starten. Da du immer mit eingebunden bist, wird dir nicht langweilig.
Über Michaela Ortmayer
Ich bin Michaela Ortmayer, Hypnotiseurin und Hypnoseausbilderin aus Emsdetten. Seit 2012 begleite ich Menschen mit HypnoDIALOG® bei Ängsten und Phobien, in über 6.600 Hypnosestunden mit mehr als 1.100 Klienten. Aus meiner eigenen Praxisarbeit ist HypnoDIALOG® entstanden: eine dialogische Form der Hypnose, bei der du selbst mitbestimmst, wohin es geht, statt einem festen Skript zu folgen.
Mehr über michDas sagen Klienten über die Arbeit mit Hypnose gegen ihre Ängste
Weitere Stimmen zu Ängsten und Phobien findest du auf der Erfahrungsberichte-Seite.
Zu den ErfahrungsberichtenHäufige Fragen zu Hypnose gegen Angst
Wie viele Sitzungen brauchst du bei Ängsten?
In der Regel arbeitest du 3 bis 6 Termine mit mir, im Abstand von etwa 4 Wochen. Wie viele es bei dir werden, hängt von deinem Anliegen ab.
Was kostet eine Hypnose-Sitzung gegen Angst?
Du buchst bei mir kein Stundenhonorar, sondern ein Paket. Dies enthält den Termin von 90 bis 120 Minuten, in dem wir ohne Zeitdruck an deinem Thema arbeiten können. Außerdem bin ich 4 Wochen nach dem Termin an deiner Seite, du kannst dich jederzeit bei mir melden.
Das Paket kostet 400 Euro. Was es dir wert wäre, wieder ins Auto zu steigen und einfach loszufahren, oder eine Einladung mit einem guten Gefühl anzunehmen, kann ich dir nicht ausrechnen. Das weißt nur du.
Das Beratungsgespräch vorab ist kostenfrei und unverbindlich.
Was, wenn deine Angst dich gerade sehr stark belastet?
Wenn deine Angst dich gerade so sehr belastet, dass du an Verzweiflung oder Selbstaufgabe denkst, wende dich bitte zuerst an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt, eine Psychotherapeutin oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst. Sobald es dir wieder möglich ist, unterstütze ich dich gern mit HypnoDIALOG® auf deinem weiteren Weg.
Kannst auch du hypnotisiert werden?
Ja, wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen und mir vertraust. Mehr zu dieser und weiteren Fragen rund um Hypnose beantworte ich dir auf der Seite Über Hypnose.
Du möchtest, dass sich etwas verändert?
Dann schreib mir über das Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
Oder du vereinbarst weiter unten direkt einen festen Termin für ein Beratungsgespräch.
Wir können dann alle deine Fragen klären.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Michaela
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